不抱怨世界的读书笔记
品味完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的东西，需要写一篇读书笔记好好地作记录了。为了让您不再为写读书笔记头疼，下面是小编帮大家整理的不抱怨世界的读书笔记，欢迎大家分享。
不抱怨世界的读书笔记1
在这个快节奏的社会中，我们时常被压力和焦虑所困扰。为了寻找内心的平静和安宁，我开始阅读《不抱怨的世界》。这本书带我进入了一个全新的世界，让我深刻地认识到了积极心态的力量。
在阅读这本书的过程中，我意识到了抱怨的危害。抱怨不仅会让我们陷入消极的情绪中，还会影响到我们的人际关系和工作。而书中倡导的无抱怨理念，则是一种积极的生活态度。它鼓励我们关注生活中的正面因素，培养感恩和包容的心态。
书中提到了许多成功人士的故事，他们都是在面对困难和挑战时，始终保持积极心态的人。这些故事让我深受启发，我开始尝试着改变自己的`思维方式，不再抱怨生活中的种种不如意。我发现，当我开始关注生活中的美好时，我的心情变得更加愉悦，也更有动力去面对挑战。
此外，书中还介绍了一些实用的方法，帮助我们培养积极心态。例如，将注意力集中在正面的方面，多关注他人的优点，以及勇于面对自己的不足。通过这些方法，我逐渐摆脱了抱怨的习惯，开始以更加积极的态度面对生活。
总的来说，《不抱怨的世界》是一本非常有价值的书籍。它不仅教会了我如何摆脱抱怨的思维方式，还让我学会了如何以积极心态面对生活中的种种挑战。我相信，只要我们不断努力，关注生活中的美好，我们一定能够创造出一个更加美好的未来。
不抱怨世界的读书笔记2
要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了，也可能会错过吧;同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨?
这书给我印象最深的，是结尾的一句话：你自己就是一种祝福!
很多人每天抱怨东抱怨西，怪物价高、抱怨老板不加薪。不过，现在有一项“不抱怨运动”正在全球八十个国家推行。很简单，在手上戴上手环，每次抱怨或指正别人就要换手戴，得连续不抱怨21天才算成功。
有两件事，我们大多数人都会同意：1.这个世界有太多的抱怨。2.我们过的不是我们想要的生活。然而，形成抱怨的原因是什么，我们为何会抱怨，我们以为抱怨能带来什么好处，抱怨是如何破坏我们的生活，而我们又要怎样让自己和周遭的人停止抱怨，为什么我们过不上我们想要的生活?而这些问题是威尔·鲍温的《不抱怨的世界》一书及他发起的“二十一天不抱怨运动”要回答的'。
按照韦氏辞典的定义，抱怨(complaint)有两重意思：表达哀伤、痛苦或不满，提出正式的控诉或指责。根据抱怨对象的不同，抱怨还可分成对自己的抱怨和对他人、外界的抱怨。
鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。许多抱怨涉及了从他人身上诱发涉及了从他人身上诱发特定的人际互动反应，例如同情或认可。比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处，例如他人的同情，或是可以避开反感的事件。作者鲍温现身说法，讲述自己13岁参加中学舞会，因害怕邀请女生跳舞，转而抱怨自己太胖，女生是不会接受他的邀请的，从而引发同学们的同情并避开了这件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上瘾症”，以后的日子，无论是工作上，还是人际关系上的问题，他都归因于他的体重。
我们抱怨他人的原因之一，是要让自己在互相较之下，显得更为优秀。当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀。抱怨的背后是自夸和吹牛，而没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。我们自觉不配得到想要的东西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的东西推开。在我们的抱怨中，我们也对世界传递出自己是受害者的讯息，而这么做，也将会为自己引来更多的加害者。
让我们把生命看作是一个连续不断的选择过程，在每一个选择关头都有前进与倒退的冲突。有时可能会走向防卫、退缩，有时也会向成长迈出一步。而成长包含了走向未知，常常要放弃熟悉的生活方式，结果我们倾向于害怕成长。我们其实是在拒绝、反抗我们的伟大潜能，对这种逃避成长的倾向，马斯洛命名为“约拿情结”。抱怨是“约拿情结”的体现，它源于自我价值感低落，它是安全的，它属于低能量层次的对话，不会威胁到彼此;通过抱怨，人们逃避生命的拓展、成长与改进。
不抱怨世界的读书笔记3
在繁忙的生活中，我们常常陷入抱怨的漩涡，忘记了生活的美好。最近，我阅读了金满慈的《不抱怨的世界》一书，它让我重新审视自己的生活，并学会了珍惜和感恩。
这本书以一种独特的方式阐述了抱怨的危害。它指出，抱怨不仅会破坏我们的人际关系，还会削弱我们的内心力量。通过一个简单的`约定，书中的主人公们成功地改变了他们的思维方式，从而在生活中收获了更多的喜悦。
在阅读过程中，我深深地被书中的主人公们所感动。他们虽然面临困难和挫折，但从未抱怨过生活的艰辛。相反，他们以积极的态度面对生活，用行动去改变世界。这让我反思自己是否也有过类似的经历，是否也曾因为抱怨而错过了美好的瞬间。
书中的一些关键点让我印象深刻。首先，它强调了抱怨的无益性。抱怨不仅无法解决问题，还会让我们的心情更加糟糕。其次，它提倡积极面对生活，用行动去改变世界。最后，它鼓励我们要珍惜每一个瞬间，感恩生活中的每一份恩赐。
总的来说，《不抱怨的世界》是一本值得一读的好书。它以简单而深刻的方式阐述了抱怨的危害，并教会我们要珍惜生活。在繁忙的生活中，让我们一起摆脱抱怨，拥抱美好的生活吧。
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