读《心态》有感
认真读完一本著作后，你心中有什么感想呢？这时最关键的读后感不能忘了哦。那么你真的懂得怎么写读后感吗？以下是小编为大家整理的读《心态》有感，欢迎大家分享。
读《心态》有感1
“美国石油大王洛克菲勒活了98岁；发明大王爱迪生活了84岁；钢铁大王卡耐基活了84岁；日本企业巨子松下幸子助活了90岁，这些人之所以能成功，并且长寿，就是因为他们时刻用积极的心态去迎接事业，迎接生活。积极的心态获得的两大报酬就是心里健康和身体健康”。这是我在读《心态决定命运》这本书中的一段文字。
读罢此文，我心里很有感触。可见，积极乐观的心态对你的健康和工作都起着重要的作用。同时也促进我们的心理健康和身体健康，延长寿命。然而，在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：例如：工作不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，受冤枉挨批评等等。面对诸如此类的心烦琐事如果能保持积极的心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，使工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。日积月累就会使你的身体处于亚健康的状态，并引起各种各样的心理疾病，那么怎样的心态才有益于健康呢？
第一：要坦然面对现实
在快节奏的生活中，我们会面临种种压力，要敢于面对现实，正视现实，不论何时何地，我们应该端正自己对生活、工作与学习的态度，凡事采取积极的思维；积极的语言；积极的'活动。把压力当作一种挑战，才会有利于人的身体健康。
第二：保持乐观的心情
俗话说：“笑一笑十年少”乐观的情绪不仅能使人显示出青春活力。还将有助于增强人的机体免疫力，哪怕是一瞬积极的微笑；一个积极的手势，或者一次积极的暗示，都会有助于我们形成积极乐观的心态。免受疾病的侵袭。
第三：抛弃怨恨，学会宽容
在生活中发现，怀有怨恨的人情绪波动很大，不是整天抱怨，就是后悔；不是对人怀有敌意，就是自暴自弃，这样很容易引起心理障碍。所以我们应该学会热情的生活；愉快的工作；轻松的学习，以乐观豁达的胸怀，真诚的为他人服务，为他人送去幸福。因为当我们把幸福带给他人的时候，幸福也就悄然降临到我们的身边。
第四：要富有幽默感
有人说幽默是“特效紧张消除法”，是健康人格的重要标志。当人遇到不愉快的事而抑郁寡欢时，常常会因朋友的一句笑谈而满脸堆笑，顿时，心中的伤痛忧虑也随之烟消云散。所以，具有幽默感并经常与朋友在一起谈及幽默的话题，会使人消除紧张、焦虑情绪，协调脏腹机能，有利于身心健康。很多事业上的成功者都具备幽默的性格。
第五：要善于交朋友
孤家寡人的性格对健康十分有害，易患心血管及神经系统的疾病，人生在世，家庭、工作环境和社会交往是影响生活质量的重要因素，有人认为只需拥有一个和睦温馨的家庭、和谐的工作环境就足够了，这些人忽视了社会交往，目的是躲避人世间是是非非。他不知道，生活中没有人与人之间的交往，没有朋友，在性格上会显得孤僻，精神上显得沉闷，生理上显得机体缺乏活力。真善美的人际关系能使人心胸宽广，气度非凡，超凡脱欲，和许多志同道合的朋友一起畅叙衷肠，能解除许多烦恼，是人生的一大乐事，在心理上得到满足，同时，可以消除思想障碍，活血通络，对抗御病魔的侵扰是十分有益的。
第六：要拥有一颗爱心。
拥有爱心会使世界变得更好，会更有助于自己的身心健康。乐于助人还可以使你广交朋友，这不仅是人生的一大乐事，还会使人更长寿。
第七：要有爱好运动的心态
大家都知道生命在于运动的道理，运动对促进人的健康长寿起到不可低估的作用。脑力活动和体育运动都应归为生活运动。当看书、写文章、科研等有积极意义的脑力活动时，可以促进大脑中枢神经细胞的健康和生长发育，当进行田径、球类、健美等体育活动时，使人精神愉快，富有朝气，可以使血液循环系统和机体功能得到增强，从而提高人的生活质量。
让我们记住林肯说的：“据我观察，人们都是自己想要怎么快乐，就能怎么快乐。
让我们每天对自己喊几声：“我觉得很健康，我觉得很愉快，我觉得大有作为。”
读《心态》有感2
“好心态是命运的控制塔，是成功的催化剂，是工作的核动力。”这句话出自《工作赢在心态》一书。此书中做人、做事的心态令我感触颇深，更让我懂得了态度决定一切。对待工作，我们要保持激情，表现忠诚；对待生活我们需感恩，感谢生命中遇见的每一个人。
人的一生是一个不断自我反省、进步的过程。在这个过程中，每个人都会碰到众多难以预料的困难，但是有些人在困难与挫折中愈战愈勇，有些人却沉溺于失败中不能自拔，究其原因，其关键在于如何适时调整自己的心态。积极的心态决定着一个人会拥有积极的思维及行为，相应地，积极的思维及行为必然养成积极的心态。
一个拥有积极心态的人，一定是具有良好修养的人，一定是对工作认真负责的人，一个真诚待人，永远保持激情的人。这样的人，才更易于专注工作，获得事业上的成功，实现自己的梦想和追求。
结合我的工作，我深有以下三点感触。
首先，激情。
曾经有人问：“工作是什么？”我回答：“工作是谋生的方式，是实现自我价值的载体。”银行的工作具有较强的重复性，那么如何在这枯燥、繁琐的工作中寻找乐趣呢？自然，工作中的乐趣、尊重以及成就不是自然促成的，也不是他人的赠与，而是靠保持积极的心态，每天都用百倍的激情来关注自己的工作，并不懈怠。
看待事物需关注其好的方面，取其精华、去其糟粕。只有以积极的心态去接受，才能在工作中寻找快乐，在快乐中实现自我价值。同样地，精神状态是可以互相感染的，如果你始终以最佳的精神状态出现在办公室，工作就有效率而且有成就，那么你的同事一定会因此受到鼓舞，整个单位的气氛会因你而改变。总之，每天精神饱满地去迎接工作的挑战，以最佳的精神状态去发挥自己才能，就能充分发掘自己的潜能。
其次，忠诚。
每个人的职业生涯并不是一帆风顺的，当人们遇到困难时，有的人就会尝试改变自己的工作环境，选择跳槽，但结果往往不理想；有的人则会相信单位，从自身找原因，去改变自我的工作方式，工作态度，从而获得更好的发展。这两者之间的区别则在于对工作单位的忠诚度。表现忠诚，不仅工作中应表里如一，更应该对单位的事业发展保持热情和信心。
在本职工作之外，应站在整个单位，从全局上去发现问题，并思考解决问题的方式方法，积极为单位献计献策，尽心尽力地做好每一件力所能及的事。
曾经，有个马耳他王子在路过一间公寓时发现他的一个仆人正紧紧抱着主人的一双鞋子睡觉。他上去试图想把那双鞋拽出来，却把仆人给惊醒了。这件事给王子留下了深刻的印象，他立即得出结论：对小事都如此小心的人一定很忠诚，可以委以重任。所以他把这个仆人调为自己的贴身侍卫，后来这位侍卫很快成为马耳他的军队司令，其美名传遍了整个西印度群岛。这个故事说明只有同时拥有能力及高忠诚度的人才能在职场上游刃有余，获得事业上的成功。
再次，感恩。
感恩是一种健康心态，是一种良知，是一种动力。人有了感恩之情，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的光芒。永怀感恩之心，常表感激之情，原谅那些伤害过自己的人。人生就会充实而快乐。感恩的心取决于对工作的认知，对同事的理解，对单位的认可。
父母的养育之恩，师长的教诲之恩，朋友的`关爱之恩，组织的培养之恩，我们自出生之日起开始接受恩惠，当然应秉持感恩之心，我们应当感恩衣之温暖、食之香甜、住之舒适、行之便捷，感恩单位积极创造的发展平台，感恩组织时时闪烁的博爱光芒。
在工作中我们要懂得感恩。感恩建行给予我们的舞台，感恩领导给予我们的关心，感恩同事齐心协力的拼搏，感恩客户给予我们回报的机会。感恩顺境给予我们的畅快，感恩逆境给予我们的机遇。有什么样的心态，就会有什么样的人生。
马斯洛说：“心若改变，你的态度就会跟着改变；态度改变，你的习惯就是跟着改变；习惯改变，你的性格就会跟着改变；性格改变，你的人生就会跟着改变。”
良好的心态是激情工作的前提，良好的心态是维持忠诚度的基础，良好的心态是感恩之心的外露。总之，一句话，心态决定成败。
读《心态》有感3
最近我读了《阳光心态灿烂人生》这本书。本书由中国人民大学副教授，国家高级心理咨询师孙健生主编。本书由心态阳光人生美好，身心健康财富人生，平衡和谐生活有序，心念一转 尽享快乐，乐在工作事业有成，活在天堂乐在人间，敞开心扉远离孤独，善待压力笑对人生，感恩宽容幸福无忧，带着爱，一切将如愿以偿共十章内容构成。每一章都是通过心情故事、书外师说、知识窗及趣闻轶事向读者娓娓道出“阳光心态灿烂人生”的真谛。同时，每一章的最后，作者给出了调解各种心态的小方法和小心得，恰似一缕阳光，温暖着读者的心。
孙健生教授告诉我们，阳光心态就是一种健康的、积极的、充满爱心的心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩，乐观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣，任何工作只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。
为此，我想到了我的工作。作为一名教师，一名班主任。只有保持平常、积极、知足、感恩、乐观的心态，才能把工作当成乐趣。才能让自己的工作是幸福的。而幸福是由心感受的，只有良好的心境，才有幸福可言，幸福人生是以精神生活为主导的'人生。只有愉快的心情才是创造力和人生动力的源泉；只有不断创造快乐，与快乐的人相处，才能远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。只有保持良好的阳光心态，才能在工作中从容自在，心甘情愿，毫不勉强；才能在工作中有所创新；才能真正体验到成功的乐趣。
比如，工作中我们经常会遇到一些另所有老师头疼的后进生。面对这些学生，很多老师都会感觉压力很大。常常抱怨、烦恼。读完《阳光心态快乐人生》这本书，让我深深感悟到：与其抱怨、烦恼，还不如换一种心态去想想。
首先，后进生的进步空间都很大。只要我们耐心加爱心的对待，有计划、有目标的用正确的方法进行辅导，相信他们会变好的。
其次，我们还要知道学生存在着个体的差异。后进生与尖子生在学习方面总是有距离的，但是每个人一定有让我们喜欢的地方。比如，这些孩子可能爱劳动，可能会办事，可能会唱歌儿，可能会跳舞……只要我们善于寻找他们的闪光点，那么收获的不光是我们快乐的好心情，可能还是他们点滴的进步。最后，我想说的是：同样的工作，与其整天生活在抱怨、烦恼、忧伤之中，还不如换一个心情去改变一下我们的工作状态。让我们用仁爱之心，宽容之心去释怀我们的工作，感恩我们的学生。用阳光的心态，积极的去面对我们的工作。
阳光心态灿烂人生书名由全国人大常委会副委员长，九三学社中央主席韩启德先生亲自题写。这8个字使得心态与人生的诠释得到完美的升华。
正如英国著名作家狄更斯曾经说过：“一个健全的心态比100种智慧都更有力量。”生活中的每一个选择和行动，都取决一个鲜为人知却十分重要的因素，那就是：心态。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有着天壤之别。心态决定人生的高度，因为没有一个好的心态，成功就永远不可能到来。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的，因此我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。作为教师的我们只有时刻保持良好心态，才能更好地影响学生，影响家长，影响社会。只有保持阳光的心态，才能活出我们灿烂的人生；才能真正成为一个快乐的教师！
读《心态》有感4
作为学生，我们时常面临学习、生活和人际关系的压力。近期，我读了一本关于培养阳光心态的书，深受启发。
书中提到，阳光心态并不仅仅意味着永远保持乐观，更重要的是在面对困难和挫折时，能够积极应对，从中找到成长的动力。这让我意识到，当遇到学习难题或人际关系问题时，逃避和抱怨并不是解决问题的方法。相反，积极面对，从中学习和成长，才能真正实现内心的强大。
此外，书中还强调了与人为善的.重要性。在日常生活中，我们很容易因为一些小事情而与人产生矛盾。但如果我们能够换位思考，理解他人的立场和感受，很多问题都能够迎刃而解。这种与人为善的态度，不仅能够帮助我们建立良好的人际关系，还能够让我们的内心更加宁静和宽广。
总之，通过阅读这本书，我学会了如何积极面对生活中的挑战和困难，也学会了如何与人和谐相处。我相信，只要我们保持这种阳光的心态，无论遇到什么困难，都能够从容应对，实现自己的价值和梦想。
读《心态》有感5
失去全部的视力后，吉姆曾沮丧一段时间，对自己最大的期望不过是：踏出自己的房间。这虽然仅仅是小小的一步，对吉姆来说却是一项重大的挑战。
当跨出这一步后，开始希望自己能参加一二个聚会，结交新朋友、与他人相处。完成这个目标后，下一个梦想是和朋友一起制作盲人也能“看”电视的节目在一二个有线电视台播放，这一计划连有“有线电视硬汉”之称的专家都说不可能，但吉姆克服各种障碍，做到了。
现在有1028个有线电视台播放此节目，“叙述电视网”在11个国家拥有播映权，这个为视障者录制的`节目60％的观看者是视力正常人。
读《心态》有感6
静谧的午夜，轻合书扉，我刚刚读完了《工作赢在心态》这本书，思绪飞扬，有一种阅尽浮华，心静若水之感！感慨良多，打开思绪的翅膀，慢慢梳理出思想的脉络。
一个事业上成功的人必然是一个态度端正，心态良好，敢于担当，能够积极改善自我的人。正如书中所说的：“成功者总是凭自己的力量改变所处的环境，而不是抱怨外界。”“不要抱怨，做点事情改变它。”这是《工作赢在心态》中话语，任何事情都有两面性质，适当的抱怨，是一个人敢于揭开现实中存在问题的体现，但是把抱怨当做解决问题的方法的人，就会一条黑道走下去无法回头。面对事情，只有具备良好的心态，踏实认真地去做，才能看到希望的枝芽，欣赏到的美丽的风景。
“不以物喜，不以己悲”是一种心态，心态是一个人对于一件事物所持的态度和看法。同样是大半杯水，有人看见的是残缺部分，也有人看到的是完整的大部分；同样的事情，有人看做是风险，畏首畏尾，有人看作是挑战，尽力争取；同样的言语，有人觉得刺耳，羞愧恼怒，有人倍受鼓舞，奋发向上。不同的.心态产生不同的态度，并滋生出不同的心理和行为，肯定会产生不一样的结果。自然，心态决定了我们会达到的状态，心态最终决定了我们人生的高度。
为什么很多人都被工作所累，被生活所累呢？工作的人总是盼着过周末和假期，为什么呢？心态决定的，工作的态度决定了人一生的高度，做一份工作，如果把它当为了完成任务而做，那么你将注定成为一个平凡的人；如果把工作当成事业来做，那么你的工作成为了一份神圣的工作，成就感勃然而生。平时我们在工作中做得好坏，很大程度上是态度的问题决定的，态度不好，就算是再简单的工作也会做不好。记得有位心理学家说过：“决定成功与失败的原因，态度比能力更重要。”这就需要我们在对待工作上要有一种持久的好感。将工作变成一种常态。态度决定了高度，能力不在于你拥有多少，而在于你能利用和发挥多少。以强烈的自信心，超越自我，即使在工作中遭遇挫折也会依然满怀激情。
人常说年轻就是资本，我们年轻人不要抱怨目前的环境如何，而要摆正心态，只要态度端正了，对工作的责任感和对事业的高度重视就会自然形成。
书中让我体会深刻的就是要学会“感恩”，“感恩”是一种心态，一种积极向上的心态，作为一个员工，每个人都有不同的工作轨迹，有的人成为公司里的核心员工，实现了自己的价值；有的人一直碌碌无为；有些人牢骚满腹，总认为与众不同，而到头来仍一无所获。不管怎么样，我们都应该学会感恩，从现实的眼光看，公司给我们的薪水，福利，其实无形的还有很多，公司给我们的机遇，给我们的锻炼，这些都是我们在社会上生存的根本，我们要为自己是公司的员工感到自豪，学会感恩。其实不管是在公司，在社会，还是在家庭我们都要学会感恩。感恩人生，感恩工作。
当你一觉醒来，不管窗外是阳光灿烂还是风雨交加，新的一天开始了，活着真好！又是新的一天，又是零的开始，在工作中体会新的开始。工作中充满激情，做好工作，既是对自己负责，更是对单位负责。按照既定的目标去努力，去拼搏，自我加压，面对压力，坚定信心，才有动力，才能更好地做出更优异的成绩。
心态决定了我们人生的高度，好的心态，就如涓涓细流，滋养我们内心的世界，成就我们人生的辉煌，达到实现自我价值的人生高度，告诉自己，给自己一个好心态，你还在等什么呢？
读《心态》有感7
我读了《阳光心态幸福人生》一书后，使我茅塞顿开，尤其是那一个个精彩的小故事深深的感染了我，使我颇受启发。此时，再思考人生高度的问题及幸福的价值观，觉得决定人生高度及幸福的价值观的因素有很多，其中关键一点便是我们的人生态度--态度是一种心态，是一种观点，更是一种追求，一种精神。
什么是心态?心态就是一个人对人、对世界的看法和态度。能够说，心态是我们真正的主人，心态决定了我们的命运。用心心态能够使人学到处世的智慧和做人的`道理。使人生之路越走越宽。生命的价值越来越大，成就事业，获得幸福，消极心态则很有可能会使你人生的航船驶入浅滩，从而失去发展的机会，一生与困苦和不幸相伴，成为人生的失败者。心态具有强大力量，从里到外影响着一个人，决定着他的命运。有什么样的心态，就会产生什么样的行动。同一件事情，由具有不一样心态的人去做，其结果必会不一样。好的心态就像阳光一样，是能量之源，是快乐之本。当我们的心灵充满阳光时，我们的生活也必须会变得充满欢笑，丰富多彩。无数成功人士所走过的成功之路均证实了这样一个真理---好心态是成功的关键。
我从事财务工作六年，这六年来的经历给了我最大的启发就是：对于生活，无论出现什么问题，都要用心地去应对，才能使自我真正地迈向成功的道路。在此过程中，必须要控制自我的情绪，摆正自我的心态，不以物喜，不以己悲，时刻带着好情绪去生活、去工作、去学习。
以前我也常有埋怨工作的不顺心，此刻想想那些没有工作的人，他们的心在漂泊，找不到停靠的港湾，不明白明天将何去何从，那种徘徊与迷惘，那种对家人的愧疚与无奈，是我们无法想象的!想想他们，我就觉得自我很幸福。一些人对物质的追求很高，总想跟别人比，总想开好车，住洋房，穿名牌……但说实话，真正得到了这些，人就能快乐了吗?!不管多富有，一顿也不能吃三五餐，一晚也不能同时睡几张床……
记得刚毕业参加工作时，我很想拥有一套属于自我的房子，有一辆属于自我的车，我觉得，如果拥有了它们，我就很知足了，很幸福了。可当我真正拥有时，我却觉得，原先拥有后也但是如此，甚至还徒增很多烦恼。应对物欲横流的这天，我感受到物质能带给人的快乐是短暂的，是有限的。拥有某一件东西前你不快乐，拥有某一件东西后你也不见得会快乐，渐渐地我懂得了快乐来自于内心，心灵平静，心态阳光，心中充满爱与宽容，凡事往用心方面看，才能真正快乐。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没直接关系，幸福是由自我思想、心态决定的。
感恩之心要无时不刻地存在心灵深处，才能不计较个人得失，才能不断增强职责感。生我者父母，养我者亦父母，父母对子女的爱是无怨无悔的，子女在享受这份爱时又是否抱着一颗感恩的心来回报父母呢?同样的，社会和组织为我们的生存和发展带给了空间和条件，自我成长的过程离不开组织和社会，常怀感恩之心能使我们学会欣赏、给予和宽容，不会滋生贪心、贪婪的欲望，拥有阳光的心态，生活才能处处充满阳光”。
六年的工作时光，只是人生长河中的一个瞬间，只有热爱生活，学会欣赏生活中精彩的每个瞬间，善于发现生活中的美，才能拥有真正的快乐;只有学会取舍，该放下的就潇洒地放下，才能卸下包袱，用心地去进取;只有学会谅解与宽容，用阳光乐观的心态工作，才能真正体会到工作的乐趣。感谢阳光心态!
读《心态》有感8
最近读了一本书，书名是《阳光心态》，阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我，很想重读，我就想一定要把这本书推荐给我的好朋友。
书中第7页写到人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中只有两类是好的，六类是不好的。我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把这几个情绪排一下，也许一个星期还派不上一个好的情绪呢!如果真的是那样的话，那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着，可想而知，是多么的可怕，难怪有想不开的人走上了不归之路，也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围，他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的，太可惜了!
可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样招待他们了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。不开心时，就把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使我们经常处于积极的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。
真的，人的心情真是把握在自己的.手心里，你掌控着自己的一切，以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的快乐来感染一下自己，也不是说不可以，但你内心的快乐一定得你自己调整，这时就要把兴趣与快乐从你衣服的口袋里掏出来，放在你的心上，记得有这样一句话是劝了人，劝不了心这句话真的向我们道出了快乐要自己把握，好的心态要自己调整。
如果你想让自己天天开心，就调整自己的心态吧，记住一定要把兴趣与愉快这两个情绪放在自己最容易掏出的外衣口袋，千万别藏在内衣袋里，那可不好往外掏呀!
祝各位天天都有好心情!
读《心态》有感9
昨天一天就把空杯心态给看完了，感觉相当过瘾，对自己学习的效率也是一种肯定，虽然不是特别快，但一天就把一本书看完，这在我以前我是万万做不到的。看完之后，总是感觉有些收获，不能不写出来，怕我以后忘了。这本书的作者一直是以推理因果的思路来进行他的理论讲解的，首先当然是说为什么要空杯，什么是空杯，再最后就是说怎么样去空杯。
这本书我觉得很浅显易懂，就算小学生应该也能看得懂，因为他的这个推理思路太清晰了，根本就不需要多去想什么，用词也不是很深奥。尽管如此，我还是推荐即将迈入职场，或者是已经迈入职场却屡屡受挫的人士去好好看看这本书，我相信这本书对你的帮助不亚于你在学校的时候上一个学期课得来的东西。
言归正传，说说我看完之后的收获和感觉。我觉得可以从以下三个方面来概括。
1。空杯是什么？空杯就是说让你倒掉以前的一切，包括成功的和失败的。再有一个就是空杯它是着眼于现在和未来，时刻就是要懂得归零，这是非常重要的一点。书上有个例子说，日本有个推销之神的年轻人，想卖一款产品给寺庙的和尚，到了寺庙老和尚给年轻人倒茶，满了之后还继续倒，这使得年轻人非常奇怪，就问他为什么满了还倒。主持笑吟吟的回答："现在你就像这个倒满了茶的杯子，已经再也装不下任何东西了！"这时年轻人恍然大悟，原来如此。
这个年轻人就是因为太看重过去，以至于骄傲自满，以为自己真是神话，所以就再也装不下别的东西了。很多时候我们相比这个年轻人又是如何呢。是不是自己也曾经或者正在沉迷于过去的成就和成功之中而不能自拔呢！时刻这样提醒自己，过去的已经过去，我们不必太在意，只有这样时刻归零，才能取得更大的成就。像联想就是这么一个企业文化，每个人都要时刻归零，不可居昨日的功而洋洋得意，目中无人，而要再接再厉，才能取得更大的成就。
2。为什么要空杯？空杯是为了以后更大的发展和成就，往往只有把以前的成绩归零，才能时刻提醒自己其实还有提升的.空间，所以要把过去的自己空杯，彻底归零，才能在以后的工作生活中更加努力，做出更大的成就。空杯当然也要付诸实践，否则也是很难取得成效的。按我的理解，空杯有点类似于谦虚，但空杯是在内心里的归零，不把过去的成就当成现在炫耀的资本，而谦虚有的时候更多是表面上的。
3。怎么空杯？一般空杯就是放下，归零，重生三个阶段。放下就是说有些东西一定要拿得起，放得下。书中有种说法是放得下，才拿的起，两种说法是有区别的。前面一种说法是并列关系，后面是因为关系，因为放得下，才拿得起。放下之后更要将过去归零，每天都要从零开始学习，这样才能保持高效性。重生就是每天都是新的开始，经历过大风大浪，也该凤凰涅磐，获得自己正真想要的生活，活得自在，活得潇洒！
读《心态》有感10
生活中，我们常常羡慕他人处变不惊的心态和乐观开朗的态度，同时，又为自己的种种“失态”表现所懊悔。实际上每个人看到的世界和获得的机遇都是相同的，而我们对世界的抱怨和他人获得羡慕，全部来自我们自身心态的病变。当病变的心态在我们的思想中植入了浮躁、自卑、消极、抱怨、狭隘、虚荣、贪婪、懒惰、执拗和逃避等“精神病毒”，我们就会得相应的“病症”，从而导致我们的人格变得诡异、丑陋。为什么病变的心态会出现呢?因为人总在自觉不自觉地把自己放在这样那样的角色，扮演着这样那样的角色，同时也就拥有着这样那样的心态。
保持什么样的心态就会有什么样的行为方式，而行为方式决定着一个人的人生走向。心态能够成就一个人，心态也能够毁掉一个人，关键是看我们能否以正确的心态对待自己，对待我们周围的一切。
这个世界上什么事情都有可能发生，打破常规思维，积极尝试，就有可能在别人认为不可能的事情上发现机会。很多人以经验和常识为尺度衡量一切事物，把“不可能”当做口头禅，因此他们只能去做大家都认为可能的事情超常的奇迹和幸运也就与他们无缘了，机会给有准备的人，但准备好了一定要采取行动，如果我们因为害怕而不敢尝试，因为害怕拒绝跟他人接触，因为害怕被嘲笑而不跟他人沟通情感。因为害怕失落的'痛苦不敢对别人做出承诺，那么所有的机会都不会等我们，所有的成功也都不会属于我们。
本文就是围绕着我们在日常生活中会出现的“精神病毒”为我们如何调整好并培养出好的心态，进行了深入浅出的解疑答惑，为我们今后的生活铺垫顺坦的道路。当我们迷失自我时，不妨学着先贤“静坐片刻还真我”，不妨去深刻领会“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”的修身养性真谛，也为我们调整好心态指明了方向，也能让我们迅速走出“病变”的心态。拥有一颗平静的心，笑对一切，保持最佳心态，才能让我们心胸开朗、保持愉快的情绪，全身心的投入工作，也能让我们的生活更加美好、幸福。
读《心态》有感11
成功是一种心态。面对同样的问题，心态不同往往会产生两种 迥然不同的结果。心态既能让人获得成功、拥有健康，也能使人跌入低谷，
陷入迷惘。面对挫折，积极心态可以产生“柳暗花明又一村”的美好风景；而消极心态则可能让人陷入“喝凉水都塞牙”的'境地。
也许有人会反驳说：“事实果真如此吗？我遇到困难和挫折时，也读过不少积极心态的书，可是仍解决不了问题。”也许还会有人说：“积极思想无法改变现实，如果你不承认这一点，那你就像鸵鸟一样，只顾把头埋在沙堆里，不肯面对现实罢了。”如果你也对积极心态持否定态度，那说明一点，你并不完全了解积极心态力量的本质。一个积极心态的人常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造
性的态度走出困境，迎向光明。换句话说，在追求某种目标时，即使
举步维艰，仍有所希望。事实也证明，当你向美好的一面看时，你便有可能成功。
一个消极心态的人，纵然嘴中天天念叨着成功，但其心态低沉，他就不能成功。因为他不愿付诸行动，也不知怎么行动，他没有目标。因为消极的心态深藏在他的潜意识里。这直接影响他的成功。虽然他想去克服。但又下不了决心去克服，于是他的生命里就永远不由自主呈现这种状态。这本书给我的促动很大，让我们要保持积极的心态，不论遇上什 么困难都不要气馁，积极心态永远战胜一切困难。
人生是真实永恒的，有各种问题存在，以积极的心态去思考，去行动，你就不会再被任何难题所控制、阻挠。你就会变成一个更美好、更大度、更成功的人。
读《心态》有感12
我看过很多关于幸福的书，黎丹正所著《幸福是一种心态》让人爱不释手，给了我很深的心灵感悟。在自序中，作者以清新的笔调写到：“幸福人生靠的就是一种心态。好的心态才会给我们带来快乐的感觉、让我们品尝到幸福的味道”。在接下来的200多页文字中，作者旁征博引，娓娓道来，用“幸福从心开始”、“营造心灵的港湾”、“心态怎样，人生就会怎样”等8个章节，引导我们“给自己的生活开一扇窗”，鼓励人们“把自己的心态调节好，把幸福变成一种习惯，让它时时光临我们的人生”。
每次下班回到家，在翻看这本书的时候，总能与书中的观点产生深深的共鸣。幸福人生靠的就是一种心态。在现实生活中，作为收费员是一份很稳定的工作，但为什么有些人在工作中会有浮躁、郁闷的心态？说到底，是心态出了问题。正如书中说的，一个人在社会生活中，是不是有一个好的心态，对于事业成功和生活质量的提高具有直接的关系。我认为，我们应拥有“阳光心态”，让“阳光心态”陪伴美丽的`人生。有了“阳光心态”，就可以产生积极向上的力量，身心愉悦；没有“阳光心态”，在灰色的心境中，会使人忧郁悲观、萎靡不振。那么，怎样塑造“阳光心态”？受到该书的启发，结合工作实际，我认为可从以下几个方面去努力：
第一、常怀有感恩的心。有时候天气不好，过路的司乘就会向我嘘寒问暖，关心我，我都会感到很高兴，我把司乘当做亲人，他们对我的问候，也说明了他们对我的关心。这种心情，让人很“阳光”。在今后的工作和生活中，我要记得别人对自己的好，记得多说感谢的话。应该学会为小事高兴，学会善待身边的人。正如一句歌词写道“朋友多了路好走”，对人多加友善感恩，就能获得更多能帮助。多看别人的优点，就会感到可爱的人很多，就会使自己的内心充满阳光。
第二、享受过程的快乐。《幸福是一种心态》中写到：“只有当你在心中将自己的工作看成是一种享受，看成是一个获得成功的机会，那么，工作上的厌恶和痛苦的情绪就会消失。不懂得这个秘诀，就无法在工作中收获到幸福。”虽然，不是很清晰地知道这个秘诀，但享受工作的过程，做好每一件事情，比如每天把收费亭整理的井井有条，我们使过往车辆有序进出，面带微笑的把每个司乘都当作亲人，看着每位司机笑着从我手中接过卡，每辆车安全的驶出收费站，我会有一种自豪的感觉。真的让人感受到做人做事的快乐，参加工作以来，有时会遇到比较麻烦的事情或者暂时解决不了的事，但是当我付出很多辛苦，顺利度过难关时，就会产生成就感。这就是人们常说的苦中有乐吧。
人是大自然的一个成员，人又是人类社会的成员。作为自然的一分子，人有自己的自然本真；作为社会的一分子，人有自己应担当的社会责任。幸福是自然本真与社会责任的统一，幸福是人生的最高境界。《幸福是一种心态》教会了我们如何去获取幸福，那就是始终保持好自己的阳光心态，笑对人生。
读《心态》有感13
何谓“空杯心态”？古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？这就是“空杯心态”的起源。
一、理解（归零心态）
空杯心态是一种挑战自我的永不满足，如果不能体现在行动上的改变，所谓的“空杯”就是虚假的，也就是毫无意义的“口头谈”。
先说一下本月下发的“空杯心态”此书，个人理解的“空杯心态”，就是要将心里的“杯子”一次倒空过来，将自己心里的荣誉和所重视、在乎的很多东西以及曾经辉煌的过去从心态上彻底清空。因为一个装满水的杯子很难接纳新东西，只有将心倒空了，才会有外在的松手和放下，才能拥有更大的成功与辉煌。如果把住水杯长时间不倒水，那这杯水就会变浊直到坏掉，最后的结局就会被人生和社会淘汰。
二、感悟（调整心态）
转眼间快3年了，刚来的时候厨房的管理和菜品清一色的是五常管理，充满激情的自己相信还会和以前做过的酒店一样，要做的生意火火的，对酒店是如此的投入，原先旅游团队特别的少，所以把注意力全部放在宴会上，得到了高度评价，员工的流失率是酒店最低的，员工满意度也是最高的，长时间的优越感给自己造成现在的自大，抗上的坏毛病，很久都不愿放下曾经的荣誉，从年初厨房员工大量的流失，直到从上月客人的大量投诉，自己还一概的.把原因推到酒店方面的问题，推责任、找借口。人员严重性缺编和岗位的不稳定等。怎么会变成现在的样子？这不是以前的自己了。发牢骚，是我现在的专利。不能再现在这样子了，要改变自己的时候到了。
前段时间在厨房和同事们谈起25岁前的自己，是在日照一家大型酒店上班的时候，晚上下班后经常会出现一道风景线是：同事在外面玩够了回来转遍所有房间经常会发现我自己一个人在房间里，每天下班后，唯一做的一件事就把自己放在房间里，看书，练习雕刻。到现在家中看过的书和做过的笔记也足可以办一个小型图书馆了，而现在自己有多少年没有正经的看完一本书了？现在下班后上半夜多少时间是在外面的度过？喝酒是自己的必修课，每次晚上的买醉，早上起来总会问自己，我拼酒到最后收获什么了？晚上偶尔下班早回到房间，虽然从不玩游戏，但也是在电影中的虚构中度过，为什么那个年代的自己和现在的自己转变那么大，空杯心态那么的好。
来到xx到现在自己一直在告诉别人喜欢xx的集团连锁管理、喜欢xx的高速发展，而现在来xx快三年了学到什么了？酒店下达的管理制度，虽然都传到自己的电脑里，那自己的虚心学习了吗？学到了多少？现在就连一个漠然的答案也不能给自己。否定自己需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向！现在是时候放下心头所有的过去了，把自己归零，一切重新开始，相信会看到一个全新的自我。
三、经典分享
三种状态，三种命运
1.主动“空杯”的人，必然会有最大最快的发展；
2.被动“空杯”的人，小有发展，但发展的速度和强度会大打折扣；
3.拒绝“空杯”的人，要么停滞不前，倒退，要么成为他人的绊脚石。
一个目标，改变命运
第一要立志，要确立人生目标；
第二要为实现目标而锲而不舍的奋斗；
第三是功夫不负有心人，努力多付出，收获多回报；
最后一定会成功。
记得是上个月，在一次部门经理会上刘总回复部门提到了一个问题，立马说是在上年的时候基本是那一天发生过此问题，说完后就翻开笔记本寻找到，也许当时在场的人员到现在早已忘记，但是我记忆犹新，当时自己感触很深，就是我们需要学习的地方。想让自己成长首先要让自己拥有空杯心态，这样我们才能更加饥渴的学习自己所不会和各种不完善的东西。
四、反省、改进、超越
此书中有个重要的环节就是：反省、改进、超越。
现在自己要做的是养成一个好习惯，准备一个小手册，把每天上班的东西都记录在一个小手册里，星期天晚上做一周的反省，把一周自己所做的事情都仔细的审查回想一遍，然后问自己，我在本周工作做错了什么事？出现了此问题，该怎么做才能做的更好？么做才能促进自己的工作？从错误的经验中我学到了什么？哪里做的不错的地方，下次做能不能再完善一下？如果更够坚持下去，我们自己的短处就会渐渐被克服弱点也会越来越少，直到成功做大。
五、总结
人生就是一场盛宴，就如我现在的职业相同，每一道菜都是关键，一桌精美的盛宴，我们决不能因为一道菜品的失败，而导致全桌（全局）的失败，我们也不能因为客人尝到了一道美味，就甘于那道菜，对其它的不在乎，无所谓的心态，会让我们无法找到成功之路，空杯心态”：是我们人生之路重之重的成功心态。
《空杯心态》告诉我们，在职场途中的每一个阶段，我们都要谦虚坦诚，不骄不躁，做个主动“空杯”的人，多一点付出，少一点计较，无论是卑微还是高贵，珍惜每一份工作，时刻保持着对工作的好奇心，时刻充满了对工作的热情，下定决定把每一份工作干到最好！
读《心态》有感14
我从小不爱读书一看见书就头痛想睡觉小时候虽然家境不是最好但父母为了我们三姐妹读书是肯花钱的三姐妹就我不爱读书姐姐拼着命读个电大后来又读本科妹妹就更不用说了她是70年代出生的大学毕业后挺着大肚子还在读书碰上我那个年代不读书还行也能有个好工作到00年时看看别人都读书我也到党校大专班勉强报了名因为一看见书就头痛想睡觉所以入学都没考上那时也体会不到读书会如此重要自从前几天张主任给我们发了阳光心态这本书后我如果以前也象现在读阳光心态一样那么爱读书的话我一定也是个大学生这本书我一口气就读了半本这对我一个不爱读书的人来说是多么的不容易啊！也足已证明这本书的内容。
我从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态是一种降的心态。它能让人心境良好人际关系正常适应环境力所能及改变环境人格降。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁谦和而不张扬自信而又亲和我们讲和谐不仅要力求人与人和谐人与自然和谐还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论正是引导人们调整好自己的心态营造知足、感恩、乐观开朗的心理树立喜悦、乐观、向上的人生态度通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
当今社会有种怪现象：我们的财富在增加但满意感在下降；我们拥有的.财富越来越多但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大里边的人越来越少；精美的房子越来越多破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽但我们的视野越来越窄；楼房越来越高但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加但是我们的获得在减少；我们的药物在增加但是我们的降水平在下降；我们的收入在增加但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加但是我们的空间在减少。
读《心态》有感15
假期我看了一本书是《工作赢在心态》，这本书激励每一位读者可以凭借自己的意志力和适应力而调整出自己的良好心态，并用这种良好的心态创造良好的人生状态。每个人都拥有属于自己的心态，关键在于如何把握和如何调整。
在我们的日常生活中有时会听到这样的声音："工作很累，挣得很少。""干同样的工作，为什么他比我挣得多呢？"这种情况很普遍：在许多人眼里，工作只是一种简单的雇佣关系，做多做少，做好做坏，对自己意义不大，达到要求就行了。一个人带着情绪工作，就不会有出色的表现。其实仔细想想，左边站着一个积极向上的，右边站着一个灰心丧气、凡事都摇头的员工，领导会欣赏哪个呀？
我们到底是在为谁工作呢？我觉得只有抱着"为自己工作"的心态，承认并接受"为他人工作的同时，也是在为自己工作"这个朴素的人生理念，才能心平气和的将手中的事情做好，也才能最终获得丰厚的物质报酬，赢得社会的尊重，实现自身的价值。
然而遗憾的是，许多人直到职业生涯的尽头，也没能很好地回答"你在为谁工作"这个问题，没有意识到为他人工作的同时，也是在我自己工作。人生离不开工作。工作不仅能赚到养家糊口的薪水，同时，苦难的事务能锻炼我们的意志，新的任务能开拓我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与学生的交流能训练我们的品性。从某种意义上说，工作是为了自己。
在工作中，我认为不管做任何事情，都应将心态回归于零：抱着学习的态度，将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。千万不要视工作如鸡肋，食之无味，弃之可惜，结果做得心不甘情不愿，于公于私都没有好处。
当你开始推诿责任，当你丧失工作激情，当你对工作产生怨恨的时候，请暂时停下手中的工作，静静反思一下这个简单而又包含着深刻人生意义的问题"你在为谁工作"？记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态，有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会迷失自己。心态的.好坏，在于平常的及时调整和修炼并逐渐形成习惯。
人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信"任何事情的发生必有利于我"且"办法总比困难多"，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，我们要学会换个角度去思考，就会感到快乐。人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。别怕吃亏，"吃亏"是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所做的一切都会是一种对他人的回报。常常有这种心态，你就会天天快乐，幸福无比的。
那么我们又该如何来调整今后在工作中的心态呢？
第一：学会让自己安静，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，就会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步海阔天空）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白开水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，即是一种休息，也是一种冷静的思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会成功的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考。
总之，我认为，一个人不论做什么事情，都以积极的心态去面对，他一定会惊喜不断。心态决定了状态，新的工作即将开始，希望乐观的心态，宽容的心态，谦和的心态，好学的心态，永远伴随着我，让我一直保持最好的状态，积极投入到教学管理工作当中去！
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